Le trampoline, le sport de l’été par excellence!

Le trampoline, le sport de l’été par excellence!

Vous ne l’avez peut-être jamais vu ainsi mais le trampoline est bel et bien un sport, et il s’avère plus efficace et plus fun que le tapis de course. Si vous cherchez un nouveau sport à pratiquer cet été, tournez-vous vers le trampoline. Retombez en enfance et profitez de ses bienfaits multiples.

grazia.fr

Détrompez-vous, le trampoline n’est pas qu’un simple amusement. Il s’agit d’un sport dont le premier avantage est de fournir un excellent exercice cardio. En le pratiquant pendant seulement dix minutes, vous obtiendrez les mêmes résultats que si vous aviez couru trente ou quarante minutes, en termes de calories brûlées. Le trampoline est l’exercice minceur par excellence, capable de brûler jusqu’à 900 cal en une heure. Ce sport permet également de renforcer les muscles en gainant tout notre corps à chaque séance. Pour obtenir une silhouette de rêve, adoptez le trampoline qui permet de serrer les abdos et de galber fesses et mollets. Sans oublier le côté ludique et amusant du trampoline qu’on ne retrouve pas chez le tapis de course.

blog.france-trampoline.com

Les salles de sport Cercles de la Fortune à Paris proposent le trampoline, mais pas toutes, d’où l’utilité de vérifier sur le net au préalable. Autrement, vous pouvez également vous rendre au Studio Flore chaque mercredi de 18h30 à 19h30, Jumping Fitness y organisant des séances de trampoline durant ces timings. Certains trampolines se vendant à prix abordable, vous pouvez les acheter et organiser vos propres séances à domicile, dans votre salon ou dans votre jardin. Il vous suffira d’une séance matinale de quinze minutes pour rester en forme tout l’été.

Pour faire du trampoline, n'oubliez pas de vous équiper d’une brassière de sport dotée d’un superbe maintien afin de préserver votre poitrine, et de baskets à rebond pour ne pas avoir mal au dos.